Rektusdiastase-Check und -Training
Ich taste mit den Fingern die Bauchmuskeln in Bewegung.
Je nach Ergebnis werden wir gemeinsam üben, tapen oder ich werde dir einen Gurt empfehlen. Du bekommst nach der Befunderhebung die ersten Übungen direkt von mir.
Für weiteres Training übe ich nach Tupler und das ist dann ein ganzes Trainingsprogramm, welches separat gebucht wird und von mir 6 Wochen intensiv begleitet wird. Dies ist eine IGEL.
Ein reiner Rektusdiastase -Check wird bis 12 Wochen nach der Geburt von der Kasse übernommen. Danach ist es eine IGEL und dauert ca. 25 Minuten und kostet 25 Euro.
Du bekommst von mir auf Wunsch passende Übungen dazu.
Weitere Hilfen dazu werden dann nach Zeit berechnet.
