Moin!
Ich bin Verena, freiberufliche Hebamme in Erlangen.
Meine große Leidenschaft ist die Vermittlung von Wissen zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung in verschiedenen Kursangeboten.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin für pre- und postnatalen Kurse – Du kannst bei mir verschiedenen Yogakurse oder Präventionskurse nach §20 SGB V Kassenzertifiziert buchen!
Ein großer Schwerpunkt meiner Arbeit sind die Themen Beckenboden und Rektusdiastase.
Mein Spezialgebiet:
Beckenboden und Rektusdiastase in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Da dies Schwerpunkte meiner Ausbildungen und meiner Arbeit als Hebamme sind, biete ich dir gezieltes Beckenbodentraining an.
Die Entstehung einer Rektusdiastase (Auseinanderweichen der Bauchmuskeln) kann vermindert werden.
Durch Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt können Risiken wie Inkontinenz oder Rückenbeschwerden verringert werden. Eine gute Muskulatur wird dich auch während der Geburt gut unterstützen und Geburtsverletzungsrisiken können deutlich gesenkt werden.
Ein Beckenboden – Check (vaginal) kann während der Schwangerschaft von mir durchgeführt werden. 6-8 Wochen nach der Geburt kann dieser ebenfalls von mir gemacht werden, dazu kann ein individueller Trainingsplan mit dir erstellt werden. Auch wenn du ein Pessar benötigst, kann ich dir etwas empfehlen.
Wir üben im Yoga Kurs für Schwangere oder du kannst in meinen Präventionskurs Prenatal oder nach der Rückbildung zum Powerhouse Postnatal kommen.
Das Tupler Training nach Julie Tupler kann in der Schwangerschaft eine Rektusdiastase verringern und auch noch Jahre nach einer Geburt helfen, deine Rektusdiastase zu schließen.
Hebammenbetreuung in Erlangen
Schwerpunkt Beckenboden, Rektusdiastase, Yoga, Körperarbeit und emotionale Betreuung
Meine Leidenschaft sind Kurse, Körperarbeit und Massage. Die emotionale und frauenzentrierte Betreuung von Frauen im Kontext Schwangerschaft und Wochenbett ist mein zweiter Schwerpunkt.
Einzugsgebiet meiner Hebammenbetreuung in Erlangen
Als freiberufliche Hebamme unterstütze ich dich rund um Erlangen und Bubenreuth, z. B. in:
Kursstandorte in Erlangen (Hebammenkurse, Beckenboden, Rückbildung, Yoga usw.)
Meine Kurse zu den Themen Beckenboden, Rückbildung, Yoga und mehr finden in 3 Standorten in Erlangen und Bubenreuth statt:
Jugendhaus Black Box
91058 Erlangen
Wunderwerk Familienzentrum
91054 Erlangen
Blockhelden
91088 Bubenreuth